Kahvaltıya Özel

kinoa pankek

Kinoa Pankek

Bu sabah kahvaltısı bana ödül gibi geldi, gerçekten 17 kilodan sonra daha fazla kilo vermenin bu kadar zor olacağını düşünmemiştim. 100 gram bile eksilmek için çok sıkı bir şekilde diyete devam etmek gerekiyor. Vermeyi hedeflediğim son kilolar için çabalarken yine de arada kendimi ödüllendirmeyi ihmal etmiyorum. Kinoa Pankekte bu ödüllerden ...

Devamını Oku »
2015-06-21 08.34.28

Fesleğenli Omlet

Omlet için Gerekli Malzemeler; 24 cm lik tava için; – 1 yemek kaşığı zeytinyağ – 1 tatlı kaşığı tereyağ – 5 yumurta – 1 kahve fincanı süt – 1 tatlı kaşığı tuz – 5-6 sap fesleğen İsteğe göre; – Dolmalık Fıstık – Çörek Otu Yapılışı; – Yumurtaları çukurca bir kaba ...

Devamını Oku »
increc3

Ham İncir ile Diyet Kahvaltılık

İşte bu kahvaltılık gerçekten diyetteyken kaçamak yaptığınızda bu kaçamağın kalori olarak masum olmasını sağlayacak bir türden oldu. İncir reçeli yaparken acısını çıkarma aşaması sırasında ezilenleri stevia ile kaynattım. tamamen doğaçlama ortaya çıkan bu tarifi umarım sizler de beğenirsiniz. Ham incir çok kısa bir süre oluyor ve eğer zamanını kaçırdıysanız farklı ...

Devamını Oku »
çılbır

Şık Sunumu ile Çılbır

Çılbır denilince aklıma anneme ilk sorduğum zamanı hatırlıyorum. İnanmamıştım kaynayan suyun içine yumurta kırıp pişirdiğine.. Sonrasında yıllar geçti ve ben çılbır fikrini bile unutmuşken, eggs benedict meşhur oluverdi, hollandez soslar, baconlarla süslenen falan filan. Bende hazır muffin ekmek yapmışken çılbır yapıp bir güzel süslemek istedim. Muffin EKmek Tarifim Gerekli Malzemeler; ...

Devamını Oku »
beyazomlet

Yumurta Beyazından Omlet

Diyete başlamam ile birlikte yemek yapmak ve fotograf çekmek çok daha zor bir hal almaya başladı benim için, evde herkese ayrı yemek pişiyor olması beni gerçekten yoruyor. Henüz 2 gün olmuş olsa da ileriki günler beni gerçekten düşündürüyor. Geçen seferki diyetimle 6 kilo verebilmiştim. Ancak devam eden uykusuz gecelerim, oğluşun ...

Devamını Oku »
frittata2

Dereotlu Peynirli İtalyan Omleti Frittata

Diyette yaptığım yemekleri çok güzel fotograflayamıyorum. İlk günlerin heyacanı ve açlığından mı bilmiyorum ama pek bir elim ayağıma karışıyor. Bu bol dereotlu peynirli frittata ise benim çok sevdiğim tariflerden biridir. Gelelim nasıl yaptığıma Gerekli Malzemeler; – 2 yumurta – 1 avuç içi kadar doğranmış dereotu – 1 kibrit kutusu kadar ...

Devamını Oku »
IMG_1519

Ispanaklı İtalyan Omleti ( Frittata )

İtalyan mutfağını oldum olası sevmişimdir. Pizzasından makarnasına ekmeklerine peynirlerine bayılırım. Bu tarifimde size İtalyanlara has bir omlet tarifi vermek istiyorum. (Frittata) Frittata neden muffin kalıbında olmasın diyerek yola çıktım :)) Daha da çok tarifim var bu kalıp ile. Bence herkes bir tane edinmeli. Gelelim malzemelere; Ben ıspanak ile birlikte İtalyan peynirlerini ...

Devamını Oku »
8

Kırmızı Biberli Peynir

Bu tarif bizim pazar kahvaltılarında çok sevilir o nedenle bende sık sık yaparım. Malzemeler; – 2 adet kırmızı biber – 100 gr tereyağ – Lor – Peynir Yapılışı; Özellikle peynir ve lor miktarına bir şey yazmadım çünkü kendi zevkinize göre isterseniz peynir miktarını fazla istersenizde lor miktarını fazla kullanabiilirsiniz. Ben ...

Devamını Oku »