kinoa

Kinoa Pilavı

Bu Pilav oldukça kolay..

KİNOA nedir merak ediyorsanız tıklayın

Malzemeler:

– 1 küçük soğan
– 1 yemek kaşığı zeytinyağ
– 1 Su Bardağı Kinoa




Yapılışı :

Kinoayı suda 1-2 saat bekletiyoruz. Kinoayı ılık suda bekletmek içerisindeki enzimlerin aktive olması için oldukça önemlidir. O nedenle bu püf noktasını atlamayın derim.

Sonra zeytinyağında soğanı kavurup kinoayı ekliyoruz ve kavurmadan 2 Bardak Kaynamış suyumuzu ekliyoruz ve pişiriyoruz..
Ben bu tarifte özellikle tuz ve baharat kullanmadım çünkü pilavımı fotografta gördüğünüz üzere yoğurt ve meyvelerle süsledim. Mutlaka denemelisiniz. Diyette hem doyurucu hem de diyetten dolayı oluşabilecek bağırsak problemlerini önlüyor.

Hepsi Bu kadar..

Sevgiyle ve Afiyetle.

kinoa




Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

Check Also

hamsi

Bugün ne pişirsem diyenler için hamsili pilav tarifi

Sağlık açısından faydası oldukça fazla olan balıklar ile yapılabilecek birçok yemek tarifleri var. En cok tercih edilen balık türlerinden biri de hamsi. Sonbahar aylarında hamsinin keyfini çıkartmak için birçok tarif denenebilir. Hamsi buğulama, hamsi çorbası, hamsi güveç, hamsi dolması hepsi birbirinden ayrı damakta unutulmaz tat ...