1-IMG_4700

Kinoalı Domates Dolması

Bu tarif benim daha çok diyetlerde sabah kahvaltısında tercih ettiğim bir yiyecek.
İnsan Ekmek yemeyince doymuyor ya işte o nedenle geliştirdiğim tariflerden biri..

Malzemeler

– 2 adet Domates
– 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa ( Haşlanmamışı 1/2 Su bardağı)
– 50 gr. Toz Permesan
– Bütün Ceviz İçi

Yapılışı;

Domateslerin içini oyun.
1-IMG_4696

Daha sonra haşlanmış kinoanızı permesanınızın yarısı ile karıştırın.

1-IMG_4697

Domateslerinizi kinoa ile doldurduktan sonra üzerlerine permesan koyun.

1-IMG_4700

180-200 derece fırında domateslerin kabukları yumuşayıncaya kadar pişirin.

Ceviz ile süsleyin.

1-IMG_4703

Sevgiyle ve Afiyetle..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

Check Also

Untitled

Ispanaklı Kek Tarifi

Cogu zaman hatta genelde kendi tariflerimi kendim yaratıyorum. Hatta blogun başlama hikayesi de bazen çok beğendiğim tariflerimi not almak amaçlıdır. Ama bazen çok dar zamanlarda, hemen bir misafir gelecekse bir de o misafirlerin minik ve tatlı çocukları varsa acaba tutacak mı riskine girmek istemiyor ve ...