1-IMG_4700

Kinoalı Domates Dolması

Bu tarif benim daha çok diyetlerde sabah kahvaltısında tercih ettiğim bir yiyecek.
İnsan Ekmek yemeyince doymuyor ya işte o nedenle geliştirdiğim tariflerden biri..

Malzemeler

– 2 adet Domates
– 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa ( Haşlanmamışı 1/2 Su bardağı)
– 50 gr. Toz Permesan
– Bütün Ceviz İçi

Yapılışı;

Domateslerin içini oyun.
1-IMG_4696

Daha sonra haşlanmış kinoanızı permesanınızın yarısı ile karıştırın.

1-IMG_4697

Domateslerinizi kinoa ile doldurduktan sonra üzerlerine permesan koyun.

1-IMG_4700

180-200 derece fırında domateslerin kabukları yumuşayıncaya kadar pişirin.

Ceviz ile süsleyin.

1-IMG_4703

Sevgiyle ve Afiyetle..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

Check Also

c7853246-f215-4388-bb3b-425405d105ae

Pilav Yapmanın Püf Noktaları

Pilav yapmak geline verilecek kaynana notu nispetinde önemlidir. Aslında prensiplere uyulduğunda zor olmayan bir yemek olsa da, her zaman facia ile karşılaşma riski vardır. Doğu mutfağında pirincin yeri azımsanmaz. Özellikle Asya’da pirinç bazı ülkelerde temel ve hatta tek besin maddesidir. Örneğin Çin’in Güney Doğusunda en ...