1-IMG_4700

Kinoalı Domates Dolması

Bu tarif benim daha çok diyetlerde sabah kahvaltısında tercih ettiğim bir yiyecek.
İnsan Ekmek yemeyince doymuyor ya işte o nedenle geliştirdiğim tariflerden biri..

Malzemeler

– 2 adet Domates
– 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa ( Haşlanmamışı 1/2 Su bardağı)
– 50 gr. Toz Permesan
– Bütün Ceviz İçi

Yapılışı;

Domateslerin içini oyun.
1-IMG_4696

Daha sonra haşlanmış kinoanızı permesanınızın yarısı ile karıştırın.

1-IMG_4697

Domateslerinizi kinoa ile doldurduktan sonra üzerlerine permesan koyun.

1-IMG_4700

180-200 derece fırında domateslerin kabukları yumuşayıncaya kadar pişirin.

Ceviz ile süsleyin.

1-IMG_4703

Sevgiyle ve Afiyetle..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

Check Also

hamsi

Bugün ne pişirsem diyenler için hamsili pilav tarifi

Sağlık açısından faydası oldukça fazla olan balıklar ile yapılabilecek birçok yemek tarifleri var. En cok tercih edilen balık türlerinden biri de hamsi. Sonbahar aylarında hamsinin keyfini çıkartmak için birçok tarif denenebilir. Hamsi buğulama, hamsi çorbası, hamsi güveç, hamsi dolması hepsi birbirinden ayrı damakta unutulmaz tat ...