IMG_0628 - Kopya

Kuru Meyveli Kinoa Salatası

Kuru Meyveli Kinoa Salatası benim özellikle sabahları tercih ettiğim doyurucu bir öğün oluyor.

Gerekli Malzemeler;

– 1 Su Bardağı Kinoa
– Kuru İncir, Kuru Üzüm ve Kuru Erik ( miktarı zevkinize bağlı- ben 50 şer gram kullanıyorum)
– 2 yemek kaşığı Balsamik Sirke

Yapılışı;

Öncelikle kinoayı haşlamamız gerekiyor. Ben kinoayı bazen haşlayıp buzdolabında tupperware kaplarında saklıyorum. Belki daha fazla da dayanır ama 3 günden fazla tutmuyor, tüketiyorum.

1 subardağı kinoayı 2 bardak su ile haşlayın,suyunu tamamen çeksin. Soğuttuktan sonra 2 yemek kaşığı balsamik sirke ilave edin ve iyice karıştırın. İstediğiniz büyülükte doğradığınız kuru meyvelerinizi ilave ettikten sonra afiyetle yiyebilirsiniz.

Sevgiyle..

Cevapla

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlenmelidir *

*

x

Check Also

hamsi

Bugün ne pişirsem diyenler için hamsili pilav tarifi

Sağlık açısından faydası oldukça fazla olan balıklar ile yapılabilecek birçok yemek tarifleri var. En cok tercih edilen balık türlerinden biri de hamsi. Sonbahar aylarında hamsinin keyfini çıkartmak için birçok tarif denenebilir. Hamsi buğulama, hamsi çorbası, hamsi güveç, hamsi dolması hepsi birbirinden ayrı damakta unutulmaz tat ...