Etiket Arşivi: kinoalı tarifler

IMG_0632 - Kopya

Enginar ve Portakallı Kinoa Salatası

Gerekli Malzemeler; – 4-5 adet iri portakal – 2 adet enginar – 1 su bardağı kinoa – 2 tatlı kaşığı esmer şeker Yapılışı; 2 adet portakalın suyunu sıkın yaklaşık 1 bardak kadar portakal suyu elde etmiş olmalısınız. Kinoalarınızı 1 bardak su, 1 bardak da portakal suyunu ilave ederek haşlayın. 1 ...

Devamını Oku »
IMG_0601

Avakadolu Kinoa Salatası

Gerekli Malzemeler; – 1 adet avakado – 1 Su Bardağı Kinoa – 1 adet kırmızı biber – 1 orta boy kırmızı soğan – 1 yemek kaşığı zeytinyağ – 1/2 limon suyu – 1 çay kaşığı tuz – 2-3 adet cherry domates ( süslemek için) Kinoayı haşlayın. 1 Su Bardağı Kinoa ...

Devamını Oku »
IMG_0628 - Kopya

Kuru Meyveli Kinoa Salatası

Kuru Meyveli Kinoa Salatası benim özellikle sabahları tercih ettiğim doyurucu bir öğün oluyor. Gerekli Malzemeler; – 1 Su Bardağı Kinoa – Kuru İncir, Kuru Üzüm ve Kuru Erik ( miktarı zevkinize bağlı- ben 50 şer gram kullanıyorum) – 2 yemek kaşığı Balsamik Sirke Yapılışı; Öncelikle kinoayı haşlamamız gerekiyor. Ben kinoayı ...

Devamını Oku »
1-IMG_4700

Kinoalı Domates Dolması

Bu tarif benim daha çok diyetlerde sabah kahvaltısında tercih ettiğim bir yiyecek. İnsan Ekmek yemeyince doymuyor ya işte o nedenle geliştirdiğim tariflerden biri.. Malzemeler – 2 adet Domates – 1 Su Bardağı Haşlanmış Kinoa ( Haşlanmamışı 1/2 Su bardağı) – 50 gr. Toz Permesan – Bütün Ceviz İçi Yapılışı; Domateslerin ...

Devamını Oku »